种族指南 - D&D 5E 种族与亚种全解析

规则种族trpg角色创建D&D

种族概述

种族决定角色的基本属性加值、特殊能力和文化背景。选择一个种族不仅是选择机械效果，更是选择角色的文化根源和世界定位。

本指南涵盖 D&D 5E 玩家手册（PHB）中的核心种族，以及扩展内容中的常见亚种。每个种族都包含详细的属性分析、职业推荐和策略建议。

核心种族详解

人类（Human）

属性加值

类型加值
标准人类全属性 +1
变体人类两项 +1，一项 +2，1 个技能熟练，1 个专长

特性

  • 速度：30 尺
  • 语言：通用语 + 1 门额外语言
  • 变体人类：额外获得一个自选专长

评价

  • 优点：最灵活的种族，适合任何职业和构建
  • 缺点：无特殊能力加成
  • 推荐：新手首选，玩法多变

矮人（Dwarf）

属性加值

  • 基础：体质 +2
  • 山丘矮人：感知 +1
  • 山地矮人：力量 +2
  • 杜尔伽（灰矮人）：力量 +1

基础特性

  • 速度：25 尺
  • 矮人韧性：毒素豁免具有优势
  • 矮人战训：战锤、轻锤、手斧、战斗斧熟练
  • 石匠工具：熟练
  • 黑暗视觉：60 尺
  • 矮人抗性：毒素伤害抗性

亚种特性

亚种额外加值特色能力推荐职业
山丘矮人感知 +1每级 +1 HP牧师、战士
山地矮人力量 +2中甲、重甲熟练战士、圣武士
杜尔伽力量 +1放大术、隐形术；超暗视 120 尺战士、牧师

评价

  • 优点：极高的生存能力，战士和牧师的首选种族
  • 缺点：速度较慢（25 尺）
  • 推荐职业：战士、牧师、圣武士

精灵（Elf）

属性加值

  • 基础：敏捷 +2
  • 高等精灵：智力 +1
  • 木精灵：感知 +1
  • 卓尔精灵：魅力 +1

基础特性

  • 速度：30 尺
  • 黑暗视觉：60 尺
  • 精灵传承：冥想 4 小时 = 长休
  • 异界传承：魅惑和麻痹效果豁免优势
  • 锐感：察觉和调查技能熟练
  • 精灵武器：长剑、短剑、短弓、长弓熟练

亚种特性

亚种额外加值特色能力推荐职业
高等精灵智力 +11 个法师戏法 + 1 个 1 环法术法师
木精灵感知 +1速度 35 尺；自然环境掩藏优势游侠
卓尔精灵敏捷 +1阳光敏感；Dancing Lights 戏法游荡者
海洋精灵体质 +1水下呼吸；游泳速度 30 尺游侠、战士
沙达凯精灵魅力 +1附赠动作传送 30 尺；心灵伤害抗性游荡者、吟游诗人

评价

  • 高等精灵：法师首选，额外法术增加灵活性
  • 木精灵：游侠首选，高速度优势
  • 卓尔精灵：地下冒险专家，高敏捷高魅力
  • 海洋精灵：海上战役必备
  • 沙达凯：传送能力强大，战术灵活

半身人（Halfling）

属性加值

  • 基础：敏捷 +2
  • 胖半身人：体质 +1
  • 高半身人：魅力 +1
  • 鬼智者半身人：感知 +1

基础特性

  • 速度：25 尺
  • 幸运：d20 掷出 1 时可重投（每回合一次）
  • 勇敢：恐惧豁免具有优势
  • 半身人敏捷：可穿过更大生物占据的空间

亚种特性

亚种额外加值特色能力推荐职业
胖半身人体质 +1伤害减少战士、牧师
高半身人魅力 +1欺瞒、潜行熟练游荡者
鬼智者感知 +1心灵感应（30 尺）牧师、游侠

评价

  • 优点：幸运能力极强，生存能力高
  • 缺点：速度慢，力量属性受限
  • 推荐职业：游荡者、吟游诗人、牧师

半精灵（Half-Elf）

属性加值

  • 魅力 +2
  • 两项其他属性 +1（自选）

特性

  • 速度：30 尺
  • 黑暗视觉：60 尺
  • 精灵传承：魅惑和麻痹效果豁免优势
  • 多才多艺：两项额外技能熟练

评价

  • 优点：魅力加成高，属性分配灵活，技能众多
  • 缺点：无明显缺点
  • 推荐职业：吟游诗人、圣武士、邪术师

半兽人（Half-Orc）

属性加值

  • 力量 +2
  • 体质 +1

特性

  • 速度：30 尺
  • 黑暗视觉：60 尺
  • 蛮力：机会攻击伤害骰 +1
  • 顽强 Endurance：HP 降至 0 时恢复 1 HP（长休一次）
  • 野蛮袭击：暴击时额外掷 1d10 伤害

评价

  • 优点：战士类极品属性，高体质高力量
  • 缺点：智力和魅力属性受限
  • 推荐职业：战士、圣武士、野蛮人

提夫林（Tiefling）

属性加值

  • 智力 +1
  • 魅力 +2
  • 额外加值根据血统不同有所变化

基础特性

  • 速度：30 尺
  • 地狱抗性：火焰伤害抗性
  • 黑暗视觉：60 尺

血统详情

血统属性加值特色法术推荐职业
阿斯莫蒂尔斯智力 +1，魅力 +2地狱斥责、奇术戏法法师、术士
梅菲斯托费勒斯智力 +1，魅力 +2冰火双修（燃烧之手、火球术、冰风暴）法师
扎里尔力量 +1，魅力 +2战斗法术（神导术、灼热鞭、火息术）圣武士、邪术师
莉维特魅力 +2，自由选择 +1冰寒系（寒冰射线、冰风暴）吟游诗人
格拉斯基亚智力 +1，魅力 +2欺诈系（魅惑人类、隐形术）吟游诗人、游荡者
暗影血统敏捷 +1，魅力 +2阴影系（法师之手、暗影形态）游荡者

评价

  • 阿斯莫蒂尔斯：法师和术士的经典选择
  • 梅菲斯托费勒斯：冰火双修法师最优选
  • 扎里尔：战士系提夫林，圣武士和邪术师优选
  • 莉维特：高魅力职业，属性分配灵活
  • 暗影血统：潜行系角色，游荡者优选

龙裔（Dragonborn）

属性加值

  • 力量 +2
  • 魅力 +1

特性

  • 速度：30 尺
  • 龙族传承：
    • 龙族伤害抗性
    • 喷吐武器（2d10 伤害，短休恢复）

龙族类型

龙族类型喷吐伤害伤害抗性阵营倾向
黑色酸液 15 尺锥形酸液混乱邪恶
蓝色闪电 30 尺线形闪电守序邪恶
青铜闪电 30 尺线形闪电守序善良
铜酸液 15 尺锥形酸液守序善良
金色火焰 15 尺锥形火焰守序善良
绿色毒素 15 尺锥形毒素守序邪恶
红色火焰 15 尺锥形火焰混乱邪恶
银色寒冷 15 尺锥形寒冷守序善良
白色寒冷 15 尺锥形寒冷混乱邪恶
黄铜火焰 15 尺锥形火焰守序善良

喷吐武器伤害成长

角色等级伤害
1-5 级2d10
6-10 级3d10
11-15 级4d10
16-20 级5d10

评价

  • 优点：战士类优秀，范围攻击能力，元素抗性
  • 缺点：属性多样性有限，无黑暗视觉
  • 推荐职业：战士、圣武士、邪术师
  • 推荐龙类：战斗类选红/金龙裔；游侠选蓝/青铜龙裔

半侏（Gnome）

属性加值

  • 基础：智力 +2
  • 森林半侏：敏捷 +1
  • 石头半侏：体质 +1
  • 深半侏：敏捷 +1

基础特性

  • 速度：25 尺
  • 黑暗视觉：60 尺
  • 半侏狡诈：智力、感知、魅力魔法豁免优势
  • 半侏战斗训练：小型武器熟练

亚种特性

亚种额外加值特色能力推荐职业
森林半侏敏捷 +1隐蔽优势；魔法戏法（小动作幻影）游荡者
石头半侏体质 +1构造体知识；术士戏法法师
深半侏敏捷 +1超暗视 120 尺；石质环境掩藏优势游侠、法师

评价

  • 森林半侏：潜行系首选
  • 石头半侏：法师首选，构造体相关知识
  • 深半侏：地下冒险专家，强大黑暗视觉
  • 优点：法师极品，高魔法抗性
  • 缺点：速度较慢
  • 推荐职业：法师、吟游诗人、术士

元素后裔（Genasi）

属性加值

  • 基础：体质 +2
  • 亚种额外 +1

基础特性

  • 速度：30 尺
  • 黑暗视觉：60 尺

亚种详情

亚种额外加值特色能力推荐职业
土元素敏捷 +1困难地形无消耗；毒素抗性；石形状戏法战士、野蛮人
水元素感知 +1水下呼吸；游泳速度 30 尺；酸液抗性游侠、牧师
火元素智力 +1火焰抗性；控制火焰戏法法师、邪术师
风元素敏捷 +1悬浮；闪电抗性；塑风术戏法游荡者、游侠

评价

  • 优点：高体质，元素抗性，各有特色能力
  • 缺点：属性加值固定，缺乏灵活性
  • 推荐职业：根据亚种选择对应职业

种族专属能力详解

通用能力

黑暗视觉（Darkvision）

类型范围效果
普通黑暗视觉60 尺黑暗中可见，视为明亮光照
超强黑暗视觉120 尺黑暗中可见，可穿透魔法黑暗
阳光敏感度-日光下攻击检定具有劣势

伤害抗性（Damage Resistance）

抗性类型拥有种族策略价值
火焰提夫林、红/金/黄铜龙裔、火元素最常见元素抗性
寒冷银/白龙裔、风元素对抗冰霜巨人、白龙
闪电蓝/青铜龙裔、风元素对抗闪电攻击
毒素山丘矮人、胖半身人、土元素对抗毒素陷阱
酸液黑/铜龙裔、水元素对抗酸液攻击
心灵沙达凯精灵对抗精神控制

豁免优势（Saving Throw Advantages）

能力种族适用情况
毒素豁免优势山丘矮人毒素伤害和毒素效果
恐惧豁免优势半身人恐惧术、龙威、恐吓
魔法豁免优势半侏法术豁免（智力/感知/魅力）
魅惑/瘫痪优势杜尔伽矮人魅惑人类、降咒
异界抗性精灵、半精灵魅惑、麻痹效果

特殊能力详解

半兽人 - 顽强 Endurance

效果：HP 降至 0 时立即恢复 1 HP（长休一次）

策略：

  • 免死金牌，对抗高伤害一击时保命
  • 与死亡豁免互动：使用后仍可能再次被击倒
  • 时机选择：在 HP 较高时使用，避免立即再次被击倒

半兽人 - 野蛮袭击 Savage Attacks

效果：暴击时额外掷 1d10 伤害骰

策略：

  • 与 Champion 战士、暴击武器配合
  • 伤害期望：暴击频率约 5-10%，额外伤害期望约 0.5-1 点/次攻击

半身人 - 幸运 Lucky

效果：d20 掷出 1 时可重投（每回合一次）

策略：

  • 防止攻击、豁免、能力检定的最坏结果
  • 保留到重要检定使用
  • 期望价值：约 5% 时候触发，每次避免约 10-15% 失败率

龙裔 - 喷吐武器 Breath Weapon

效果：锥形或线形范围伤害，短休恢复

策略：

  • 对付多个低 HP 敌人的清场神器
  • 非施法职业的范围伤害补充
  • 频繁战斗场景中可多次使用

种族与职业配对详解

战士（Fighter）

评级种族理由构建建议
S 级半兽人力体质双加，野蛮袭击增伤，顽强保命力量主属性，大武器战斗风格
S 级变体人类灵活属性，早期获得专长力量+1，体质+1，取重甲大师或武器大师
S 级山丘矮人体质+2，每级额外 HP，毒素抗性体质主属性，高生存力前排
A 级龙裔力量+2，喷吐武器范围伤害红/金龙裔匹配阵营
A 级山地矮人重甲熟练，体质+2 力量+2纯物理战士

野蛮人（Barbarian）

评级种族理由构建建议
S 级半兽人完美属性，顽强与狂怒互补蛮力+狂怒=爆发之王
S 级山丘矮人最高 HP，毒素抗性，坚韧体质+2 感知+1，每级 HP 叠加
A 级土元素后裔困难地形无视，高体质体质+2 敏捷+1，追击专家
A 级龙裔力量+2 体质+1黑/红龙裔，抗性覆盖

法师（Wizard）

评级种族理由构建建议
S 级石头半侏智力+2 体质+1，魔法豁免优势高生存法师
S 级高等精灵敏捷+2 智力+1，额外法师戏法侦测魔法或法师之手戏法
S 级梅菲斯托提夫林智力+1 魅力+2，冰火双修冰风暴+火球术，伤害多样
A 级深半侏超暗视，地下战专家幻术师或死灵师优选
A 级火元素后裔智力+1，火焰抗性火焰专精法师

术士（Sorcerer）

评级种族理由构建建议
S 级提夫林（阿斯莫蒂尔斯）智力+1 魅力+2，额外火焰法术龙族或巨龙血脉术士
S 级龙裔力量+2 魅力+1，喷吐武器龙族血脉完美匹配
A 级半精灵魅力+2，两项自由属性，多技能魅力+2 体质+1 感知+1
A 级风元素后裔敏捷+1 体质+2，闪电抗性风暴血脉术士

游荡者（Rogue）

评级种族理由构建建议
S 级木精灵敏捷+2 感知+1，速度 35 尺，掩藏优势远程或弓弩游荡者
S 级高半身人敏捷+2 魅力+1，潜行欺瞒熟练社交型游荡者
S 级暗影血统提夫林敏捷+1 魅力+2，阴影魔法魔法游荡者
A 级沙达凯精灵敏捷+2 魅力+1，传送能力机动性游荡者

牧师（Cleric）

评级种族理由构建建议
S 级山丘矮人体质+2 感知+1，毒素抗性，额外 HP战斗牧师，前排治疗
S 级水元素后裔体质+2 感知+1，水下呼吸自然或海洋领域
S 级鬼智者半身人敏捷+2 感知+1，心灵感应光明或心灵领域
A 级半精灵魅力+2 感知+1，多技能高社交牧师

吟游诗人（Bard）

评级种族理由构建建议
S 级半精灵魅力+2，两项自由属性，多才多艺技能之王
S 级格拉斯基亚提夫林智力+1 魅力+2，欺诈系法术魅术师或诙谐师
S 级高半身人敏捷+2 魅力+1，潜行欺瞒熟练社交型吟游诗人
A 级莉维特提夫林魅力+2，灵活属性分配高生存吟游诗人

圣武士（Paladin）

评级种族理由构建建议
S 级半兽人力量+2 体质+1，野蛮袭击增伤高爆发伤害输出
S 级变体人类早期专长（重甲大师+警觉）力量+1 魅力+1 体质+1
S 级龙裔力量+2 魅力+1，元素抗性金/银龙裔匹配阵营
A 级半精灵魅力+2，两项自由属性，多技能魅力+2 力量+1 体质+1
A 级扎里尔提夫林力量+1 魅力+2，火焰法术火焰系圣武士

游侠（Ranger）

评级种族理由构建建议
S 级木精灵敏捷+2 感知+1，速度 35 尺，掩藏优势弓箭游侠，自然伪装
S 级深半侏智力+2 敏捷+1，超暗视地下游侠
S 级海洋精灵敏捷+2 体质+1，水下呼吸海洋战役游侠
A 级鬼智者半身人敏捷+2 感知+1，心灵感应自然交流游侠

武僧（Monk）

评级种族理由构建建议
S 级木精灵敏捷+2 感知+1，速度叠加高速武僧（50+尺）
S 级半精灵敏捷+2 感知+1，两项自由属性敏捷+2 感知+1 体质+1
A 级风元素后裔敏捷+1 体质+2，悬浮元素武僧

德鲁伊（Druid）

评级种族理由构建建议
S 级木精灵敏捷+2 感知+1，自然亲和狂野形态敏捷高
S 级水元素后裔体质+2 感知+1，水下呼吸水上形态德鲁伊
S 级山丘矮人体质+2 感知+1，毒素抗性熊形态高 HP
A 级半精灵感知+1 魅力+2，两项自由属性全能型德鲁伊

邪术师（Warlock）

评级种族理由构建建议
S 级提夫林（阿斯莫蒂尔斯）智力+1 魅力+2，地狱传承地狱血脉邪术师
S 级半精灵魅力+2，两项自由属性，多技能高灵活性邪术师
S 级格拉斯基亚提夫林智力+1 魅力+2，欺诈系精魄或妖精血脉
A 级扎里尔提夫林力量+1 魅力+2，战斗法术堕天血脉邪术战士

配对原则总结

属性匹配优先级

  1. 主属性：必须达到 16（带种族加值后）
  2. 体质：所有职业都需要高体质（除部分法师/术士）
  3. 护甲类（敏捷）：无甲职业需要 14+ 敏捷

种族能力与职业协同

能力类型适用职业
黑暗视觉近战职业优选，游侠/游荡者必备
速度加成游侠/武僧首选
元素抗性前排职业（战士/野蛮人/圣武士）优选
额外法术施法职业（法师/邪术师/吟游诗人）优选
技能熟练技能系职业（游荡者/吟游诗人/游侠）优选

变体人类专长推荐

战士类专长

  • 重甲大师：重甲 AC +1
  • 武器大师：4 个武器熟练
  • 警觉：先攻优势

施法者类专长

  • 魔法学徒：学习 2 个戏法和 1 个 1 环法术
  • 战地施法者：穿中甲施法

通用类专长

  • 幸运：每天 3 次重投
  • 技能专家：技能熟练+专家
  • 运动员：速度增加，敏捷技能

亚种速查表

精灵亚种速查

亚种额外加值特色能力推荐职业
高等精灵智力 +1法师戏法 + 1 环法术法师
木精灵感知 +1速度 35 尺，掩藏优势游侠
卓尔精灵敏捷 +1阳光敏感，魔法戏法游荡者
海洋精灵体质 +1水下呼吸，游泳 30 尺游侠/战士
沙达凯魅力 +1传送 30 尺游荡者/吟游诗人

矮人亚种速查

亚种额外加值特色能力推荐职业
山丘矮人感知 +1每级 +1 HP牧师
山地矮人力量 +2中甲/重甲熟练战士
杜尔伽力量 +1放大/隐形，超暗视战士/牧师

提夫林血统速查

血统属性加值特色法术推荐职业
阿斯莫蒂尔斯智力 +1 魅力 +2地狱斥责法师/术士
梅菲斯托费勒斯智力 +1 魅力 +2冰火双修法师
扎里尔力量 +1 魅力 +2战斗法术圣武士/邪术师
莉维特魅力 +2 自选 +1冰寒系吟游诗人
格拉斯基亚智力 +1 魅力 +2欺诈系吟游诗人/游荡者
暗影血统敏捷 +1 魅力 +2阴影系游荡者

龙裔类型速查

龙类伤害类型阵营倾向推荐职业
黑龙酸液混乱邪恶战士
蓝龙闪电守序邪恶游侠
红龙火焰混乱邪恶战士
金龙火焰守序善良圣武士
银龙寒冷守序善良圣武士
白龙寒冷混乱邪恶战士
黄铜/青铜/铜/绿详见上文--

半侏亚种速查

亚种额外加值特色能力推荐职业
森林半侏敏捷 +1隐蔽优势游荡者
石头半侏体质 +1构造体知识法师
深半侏敏捷 +1超暗视 120 尺游侠/法师

元素后裔速查

亚种额外加值特色能力推荐职业
土元素敏捷 +1困难地形无消耗战士/野蛮人
水元素感知 +1水下呼吸游侠/牧师
火元素智力 +1火焰抗性法师/邪术师
风元素敏捷 +1悬浮，闪电抗性游荡者/游侠

半身人亚种速查

亚种额外加值特色能力推荐职业
胖半身人体质 +1伤害减少战士/牧师
高半身人魅力 +1欺瞒潜行熟练游荡者
鬼智者感知 +1心灵感应 30 尺牧师/游侠

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